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2018年10月15日

健康寿命に一番プラス影響を与えるものとは。

健康寿命に一番プラス影響を与えるものとは。
（４０年ぶりに飲用許可になったワインと仲嶺さんから頂いた「ハオルチア属　玉緑」）








　　　健康寿命


　　　「　食事、運動よりも　読書が大事　」


　　　・・・・・


　　　アメリカで　読書と　長寿の関係を　


　　　　　　　　　２年間にわたり　調査


　　　　　３つのポイント　


　　　　　①図書館内を　歩く
　　　　　②知的な刺激をうける
　　　　　③記憶を呼び覚まされる　



　　　本を読むことは　一番健康につながる。

　　　本を読むことは行動を起こす。　きっかけをつくる。





　　　　北原秋一　の　お勧め　本

　　　　☛　https://kitahara.ti-da.net/e3428938.html
　　
　　　　☛　https://kitahara.ti-da.net/e8419138.html



{ 　９５歳の　長野県に住む　健康な義父は


　　　　　　　　　　　　毎朝　新聞を完読しています。　｝





　　　　　・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・・・・





　　　初等教育（幼児期、学校教育課程）

　　　　　読書の　面白さを　子供の頃から

　　　　　身に着ける　ことが　大切。




　　　　北原秋一　の　子供たちへの　お勧め本

　　　　☛　https://kitahara.ti-da.net/e8422362.html
　
　　　　｛　健康長寿は　幼児期の生活習慣（読書）が大きな影響を与えます。　）






　　　　　　｛　”ＮＨＫ総合　ＡＩに聞いてみた”　より　｝





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Posted by 蘭亭山荘主人（北原秋一） at 20:24│Comments(0) │　還暦期に読む１２冊│夏限定Cabin図書室
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