旧暦　2月1日　　健康　「　ヤンバル　と　ナハ　」

　　（　わたしの　大好きな　沖縄本島　北部　ヤンバル　の　みどり　）




　　　

　　おきなわは　1年十　花と　みどりに　つつまれている　




　　沖縄那覇の　我が家の　玄関の気温


　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょーど　　20度



　　　　　　　　さむくなったり　温暖に　なったり　


　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　体の　調整が　難しい



　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　わたしは　極力　　半袖　・・　に　している

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　寒い時は　ヒートテック　の　長袖　長ズボン


　　　　　　　　　　　　　



　　先週の　半ばから

　　　　　　　
　　　　　　　妻が　風邪に　なってしまった　






　　　　　　　毎朝の　体温　血圧　体重　管理は　かかさない

　　　　　　　　　　　　ベランダでの　ストレッチ　

　　　　　　　Ｒ１　など　自分の　身体　の　抵抗力　強化　につとめている







　（　　自宅から　歩いて　5分　　那覇市与儀公園　さくら　）